Witam, ja posiadam ławkę z Marbo i z kilku mankamentów to tak, tapicerka się przeciera, mało skosów i wykończenia średniej jakości np. zostają elementy prosto spod cięcia i od razu do malowania. Spawy w ławce MARBO są np. tylko z 3 stron albo i z dwóch się zdarzają Tryton ma fajną tapicerkę, nie jest tak ślizga jak w MARBO i wg. mnie lepiej [...]
nie wiem jak z funduszami u ciebie, ale moge ci zaproponowac pasy/linki treningowe jungle jym lub TRX zerknij na YouTube.. z tym sprzętem przerobisz wszystkie partie ciała ewentualnie dodasz swoje sztangielki.. ;) chcąc zaoszczedzic mozesz sam takie pasy zrobic z kawałka liny albo pasa..
Mialem juz wszystko fajnie i czytelnie rozpisane jak planuje zrobic ale wystapil blad i nie moglem edytowac wypowiedzi ale widze ze juz wiesz jak wyglada moj cykl. To po odstawieniu mety jakie dawki pojechac ? Aktualnie leci tak: mix 550 week, deka 350 week, meta 30 ed
[...] bedzie zalezal na tym po smierci potocza sie nasze "losy". Przychylaj sie do 3 opcji,osobiscie bym optowal za tym,ze co prawda zycie krotkie,szybko przemijajace i jak najbardziej kruche ma na celu niejako "osiagniecie czegos".Mozemy "przezyc" zycie owocnie,majac full sukcesow zyciowych,zakladajac rodzine,roztaczac [...]
Tak wiem ale chce zrobić przerwę z 4 tygodnie i ocenie wtedy jak będzie z samopoczuciem i estro/krostkami, ok? Jak będzie dobrze jak było przedtem to po prostu dorzucę hcg tylko rozbije na jeszcze mniejsze dawki i dopasuje symex. No niestety ale trzeba czasu żeby dopasować pod siebie ale wiem, że muszę mieć okolice 40-60, powyżej już jest źle
Nie ma czegoś takiego jak kretyna na jeden cykl. Jak zobaczysz efekty po krecie to na pewno zrobić drugi, trzeci, itp. Kieruj się ceną bo kreatyna to kreatyna ale dobrze jest wybrać taką z oznaczeniem creapure czy jakoś tak. Badania potwierdzają, że do krety wystarczy 25 g glukozy i to właśnie ją (glukoze) radził bym ci stosować, bo wychodzi [...]
[...] chyba korzystniej jest z Hcg? Czy nie ma to wielkiego znaczenia? Jak już się zdecydowałem to chciałbym to zrobić porządnie. A wracając do odbloku: Jeżeli zdecyduje się na Nolve (zamiast Clo) i Hcg to Nolwe brać też po 1 tabletce na noc (20mg) przez 21 dni 3 dni po ostatnim Hcg? Czy tu trzeba wziąć po 2 tabletki? Czy może jeszcze jakoś inaczej?
[...] dni nietrenigowe 5g krety+ 20g dextrozy z rana na czczo ale nie wiem czy warto - bo moze byc tak ze spuchne od kreatyny, a bede myślał, ze to dieta jest ok, a tak naprawde nie bedzie ok? Czyli mam stosować same carbo i w jakich dawkach i czy codziennie? Czy carbo można brać cały czas, czy trzeba po jakimś czasie zrobic przerwe jak z kreatyną?
[...] po walce. Jeszcze teraz przeczytałem że Toney chce walki z Lesnarem , Randy Couture, Chuckiem Liddellem. Każdy z wymienionych wyżej potencjalnych rywali Toneya zlałby go jak psa. Ja chce zobaczyć jak ktoś funduje temu pyskaczowi ostre lanie. Szanuję Tonika za osiągnięcia za doskonałą technikę, bardzo dobry styl boksowania, wyśmienite uniki. [...]
4 tyg. metanabol krótko daj minimum 5 tyg. uzasadnij czemu 30mg a nie 35mg albo 20mg enan może być tak jak rozpisałeś cco do odbloku to metanabol wiele nie namiesza dawki jak i czas na enanie również dla tego nie ma co robić mocnego odbloku clomid 50mg dziennie nie ma co przesadzać z dawkami przy takim cyklu clomid łykamy noc ze względu na to że [...]
[...] kg wszystko co trzeba zrobic to zastosowac odpowiednią dietę bez tego ani rusz, przedewszystkim ogranicz weglowodany i tłuszcze a zacznij przyjmowac znacznie więcej białka, jak na kobietę moge Ci polecić dietę 1000 kcal oto ona: Dieta 1000 kalorii 6-8 kg w ciągu miesiąca Codzienny jadłospis ma tylko 1000 kalorii. Dieta jest tak zbilansowana, [...]
Nie patrz na liczniki kalorii. Ja na rowerku wyrabiałem i po 2000kcal.... i jakoś zalany byłem. One są raczej po to by "ładnie wyglądały". Problem, może być w intensywności treningu. Kiedyś byłem na siłowni u znajomego, który też miał problem. Trenował prawie 2h a po przyjściu okazało się, że może znacznie przyspieszyć. Po zmniejszeniu [...]
Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]
Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]
Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]
[...] 3) jajka dziennie (białek możesz jeść ile dusza zapragnie). Jajka jemy też na twardo :). Można sobie ugotować i do pracy wziąć. Można z ugotowanego jajka żółtko wywalić (jak ktoś nie lubi) i samo białko zjeść. Jogurty oprócz naturalnego nie są wskazane bo są dosładzane. Jak zakończysz redukcję to zwiększysz ilość węglowodanów. Ważna jest [...]
[...] sie technik w stylu ,,wibrujaca piesc'' albo wyrywanie serca to mysle ze muay thai bedzie lepszy.ale w shaolinie moze nauczysz sie medytacji i skupiania energii a wtedy jak komus przyj...esz to ciezko z nim bedzie.nie bylem w shaolinie wiec nie wiem czy jest tak jak sie o tym mowi ale jezeli to prawda to chyba lepiej do shaolinu. kiedys u [...]
Co Ty gadasz ? Cała wiedza jaka się znajduje jest w tematach podwieszonych ! które jak niby twierdzisz czytałeś, ale co po tym jak i tak twierdzisz, że Twoja dieta jest dobra . Diety w odpowiedniej formie nadal nie podesłałeś więc czego Ty oczekujesz ? skoro nie umiesz zrobić podstaw. Inni jakoś jak tutaj przychodzą to robią i otrzymują pomoc i to [...]
[...] wspomniałem pozostaja tylko nogi I brzuch do roboty. A do ćwiczenia aż sie teraz pale bo przez ciężką sytuację w firmie ostatnio straciłem 1.5 tygodnia treningów, zarówno KB jak siłowych więc wątpie żebym tydzień wakacji usiedział na leżaku :-{, zresztą szkoda by mi było stracic tego co udało mi się osiągnąć ciężką pracą ostatnich tygodni. [...]
Cypek - e5d czy e4d
